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[잡담] 해독 기록 Day 04 : 무심(無心)

해독 다이어트 Day 4 (2015.12.27)

일단 시작하기에 앞서, 몸무게를 재어보니 91kg 대에 진입했습니다.

아무래도 해독 주스에 포함된 레몬 성분 및 알로에 성분이 신체 내의 지방을 태워주는 역할을 한다고 들었고, 전반적으로 지방이 줄어들었다고 믿고 싶습니다만, 아무래도 시작할 때 96kg이었던 몸무게가 기하급수적으로 빠르게 빠지니 조금 걱정스럽긴 하네요. 혹시라도 요요현상이나 더 큰 문제가 발생하지 않을까 염려스럽습니다.

체형상 변형은 배가 들어가고 허벅지가 얇아지고 팔둑의 지방이 줄어든 지난 기록과 다를 바가 별로 없습니다.

전체적으로 수면량이 좀 늘어난 편이긴 하지만, 여전히 그렇게 지나치게 많은 정도는 아닙니다.

다만, 조금씩 무력감이 느껴지는 것은 탄수화물이나 지방을 통한 칼로리의 보급이 원할하게 이루어지지 않아서 그런 것 같습니다. 몸의 에너지가 좀 부족하다는 느낌이 드네요. 약간 멍한 느낌이 있습니다. 디톡스 초반에 있었던 어지러움은 딱히 느끼고 있지 않네요.

여전히 섭취하는 것은 다음과 같습니다.
  • 물 4000 mL
  • 파마넥스 스플래시 씨 위드 알로에 레몬 16포 (500mL당 2포)
  • 파마넥스 프로바이오틱스(Probiotics) 2알 (아침/저녁)
  • 티그린97 (Teagreen 97) 2알 (아침/저녁)
이 글을 쓰는 시점에서 앞으로 2일 남았네요. (쓰는 시점, 5일째 아침)

디톡스가 끝나고 나서는 처방대로라면 보식을 시작하는 것으로 양배추와 프로틴 쉐이크 등을 먹게 될 것 같습니다.



덧글

  • JK아찌 2015/12/28 14:04 #

    단백질은 드세요 ㅠㅠ

  • Dustin 2015/12/28 14:44 #

    일단 지금 시점으로부터 2일 후부터는 단백질, 프로틴 쉐이크가 식단에 들어옵니다.
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