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[잡담] 요즘 식사 (2016.01.05) : 단식 후 보식으로 몸 건강히 채우기

지난 해 말에는 디톡스 다이어트을 계속하고 있었습니다만, 지난 며칠간은 그 이후로 부족한 영양분과 독소가 빠져나간 곳을 채우기 위한 보식 식단으로 바뀌어 있었습니다. 버섯, 계란, 살짝 데친 양배추, 두부, 당근, 단호박, 고구마, 감자와 같은 자연식으로 소금을 비롯한 간 맞추기는 일절 들어가지 않은 상태로 먹고 있네요.간식으로는 잣이라든지 코코넛 말린...

[잡담] 해독 기록 Day 04 : 무심(無心)

해독 다이어트 Day 4 (2015.12.27)일단 시작하기에 앞서, 몸무게를 재어보니 91kg 대에 진입했습니다.아무래도 해독 주스에 포함된 레몬 성분 및 알로에 성분이 신체 내의 지방을 태워주는 역할을 한다고 들었고, 전반적으로 지방이 줄어들었다고 믿고 싶습니다만, 아무래도 시작할 때 96kg이었던 몸무게가 기하급수적으로 빠르게 빠지니 조금 걱정스럽...
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