Adsense 728x90


태그 : 보식 요약보기전체보기목록닫기

1

[잡담] 요즘 식사 (2016.01.05) : 단식 후 보식으로 몸 건강히 채우기

지난 해 말에는 디톡스 다이어트을 계속하고 있었습니다만, 지난 며칠간은 그 이후로 부족한 영양분과 독소가 빠져나간 곳을 채우기 위한 보식 식단으로 바뀌어 있었습니다. 버섯, 계란, 살짝 데친 양배추, 두부, 당근, 단호박, 고구마, 감자와 같은 자연식으로 소금을 비롯한 간 맞추기는 일절 들어가지 않은 상태로 먹고 있네요.간식으로는 잣이라든지 코코넛 말린...
1